Lecytyna – jaką warto kupić i dlaczego?
Lecytyna jest dostępna w formie suplementów diety. Warto rozważyć suplementację ze względu na wpływ, jaki ma ta substancja na organizm człowieka – szczególnie układ nerwowy. Na rynku istnieje wiele preparatów. Zobacz, jaki suplement z lecytyną warto kupić.
Dlaczego warto suplementować lecytynę?
Lecytyna powinna być suplementowana, ponieważ przynosi szereg korzyści dla organizmu człowieka. Są to:
- wsparcie funkcjonowania układu nerwowego,
- wsparcie regeneracji organizmu,
- poprawa sprawności seksualnej,
- pobudzenie aktywności układu odpornościowego,
- ochrona układu pokarmowego przed patogenami,
- regulowanie poziomu cholesterolu we krwi.
Suplementy diety z lecytyną
Suplementy diety z lecytyną mogą mieć różną formę. Klasycznie są to kapsułki lub tabletki. Jest to wygodny sposób suplementacji. Jednak nie każda osoba jest w stanie połknąć lecytynę w takiej formie. Wówczas powinna ona sięgnąć po preparat w formie granulatu, płynu lub proszku.
Suplementy diety z lecytyną są dostosowane także dla wegetarian i wegan. Do ich produkcji nie użyto żadnych składników pochodzenia zwierzęcego. Preparaty tego typu są zawsze odpowiednio oznaczone.
Czym kierować się przy wyborze suplementu z lecytyną?
Przy wyborze suplementu diety z lecytyną należy zwrócić uwagę na:
- zawartość lecytyny w jednej dawce,
- ilość zalecanych dziennych dawek,
- składniki suplementu (preparat powinien zawierać możliwie jak najmniej substancji),
- rozmiar opakowania (dobrze, gdy jeden suplement wystarcza na kilka tygodni kuracji).
Ponadto należy upewnić się, że suplement z lecytyną pochodzi ze sprawdzonego źródła. Warto poczytać opinie o sklepie. Unikać należy sprzedawców online, których strona internetowa nie wzbudza zaufania lub powstała niedawno i brakuje na niej podstawowych informacji (m.in. NIP, nazwa firmy, adres, regulamin).
Jak stosować suplementy z lecytyną?
Suplementy z lecytyną muszą być stosowane zgodnie z zaleceniami producenta. Mowa przede wszystkim o przestrzeganiu maksymalnej dobowej dawki. Większa ilość substancji nie spotęguje jej działania. Może natomiast wywołać nieprzyjemne skutki uboczne.
Lecytyna może być też stosowana przez osoby, u których nie stwierdzono żadnych przeciwwskazań. Zalicza się do nich:
- zaburzenia krzepnięcia krwi,
- uczulenie na jakikolwiek ze składników preparatu.
Poza tym lecytyna uznawana jest za substancję bezpieczną, która przynosi organizmowi szereg korzyści. Dzienne zapotrzebowanie na lecytynę dla osoby dorosłej wynosi 2,5 grama (jest ono nieco wyższe w przypadku osób, które pracują umysłowo).
Materiał zewnętrzny
-
Tradycji stało się zadość. W Dobrucowej puszczano na wodę świętojańskie wianki
W Dobrucowej, po dwóch latach przerwy, mieszkańcy gminy Tarnowiec, ponownie mogli świętować Noc Świętojańską. Tradycyjne wianki, przygotowane przez Koła Gospodyń Wiejskich, puszczano na wody Jasiołki. Na suto zastawionych stołach, jak zawsze, nie brakowało pysznego jedzenia. Biesiadnikom przygrywały kapele ludowe.
-
Ciężka praca nagrodzona – najlepsi uczniowie uhonorowani
Aż 129 uczniów jasielskich szkół podstawowych otrzymało w tym roku Nagrodę Burmistrza Miasta Jasła. Najcenniejsza z nich wszystkich statuetka Bartłomieja z Jasła trafiła do Igora Sudyki – ucznia klasy siódmej Szkoły Podstawowej nr 2. Nagrody przyznane zostały w ramach Lokalnego Programu wspierania edukacji uzdolnionych dzieci i młodzieży w Jaśle za wyniki w nauce i za wybitne osiągnięcia naukowe, sportowe i artystyczne.
-
Radni domagają się umów o pracę dla dwóch pracowników interwencyjnych
Radni miejscy po raz kolejny podnoszą kwestię zatrudnienia na umowę o pracę dwóch z sześciu pracowników interwencyjnych nieprzypisanych do żadnych obiektów, utrzymujących czystość i porządek w mieście Jaśle...
-
Letnie promocje w DOMUS Łazienki & Budownictwo w Jaśle
Lato zbliża się wielkimi krokami. To doskonały moment na rozpoczęcie, niekiedy odkładanego od dawna remontu łazienki. Szczególnie, że teraz można skorzystać z promocji na wybrane elementu asortymentu, jakie dla swoich klientów przygotował DOMUS Łazienki & Budownictwo w Jaśle. Sklep oferuje atrakcyjne rabaty na zakup ceramiki sanitarnej i kabin prysznicowych przy zakupie płytek.
-
Motocyklista zderzył się z jaguarem. Zginął 47-letni kierowca jednośladu
Dzisiaj przed godziną 18. na dk 28 w Skołyszynie doszło do wypadku drogowego, w którym zginął 47-letni motocyklista, mieszkaniec gminy Skołyszyn.
-
Miasto Jasło przekaże ponad 100 tys. zł jasielskiemu szpitalowi na zakup sprzętu diagnostycznego
Samorząd Miasta Jasła, przekaże Szpitalowi Specjalistycznemu w Jaśle ponad 100 tys. zł w formie dotacji celowej na zakup aparatów diagnostycznych do wykonywania badań echa serca i kolonoskopii. Decyzję w tej sprawie, podjęli w miniony poniedziałek, miejscy radni.
-
Pranie dywanów metodą na „WSKROŚ”. Pierwsza taka pralnia w Jaśle!
Decydując się na oddanie dywanów do pralni, postaw na profesjonalistów. Teraz będzie to łatwiejsze. W Jaśle rozpoczęła działalność pralnia dywanów, która potrafi przywrócić dywanom świeżość i czystość dzięki praniu metodą na "wskroś".
-
Poszukiwany listem gończym były policjant trafił do aresztu
Tomasz G., były funkcjonariusz Komendy Powiatowej Policji w Jaśle poszukiwany listem gończym trafił do aresztu. Mężczyzna sam zgłosił się na policję. Prokuratura zarzuca mu przekroczenie uprawnień i łapownictwo.
-
Gotowi na świetną zabawę? Do Jasła przyjechało wesołe miasteczko!
Tradycyjnie, już na tydzień przed Dniami Jasła, do miasta zawitało wesołe miasteczko. Teren przy obiektach sportowych jasielskiego MOSiR-u zamienił się w prawdziwe centrum rozrywki. Na dzieci i młodzież w każdym wieku oraz dorosłych czeka mnóstwo atrakcji.
-
ZS w Trzcinicy ma coraz lepsze warunki do uprawiania sportów
Dzisiaj w Zespole Szkół Stowarzyszenia Absolwentów Szkół Rolniczych w Trzcinicy odbyło się uroczyste oddanie do użytku wyremontowanej sali gimnastycznej oraz przewiązki, która dotychczas była wykorzystywana do treningów lekkoatletycznych...
-
Burmistrz Ryszard Pabian z wotum zaufania i absolutorium z wykonania budżetu
Podczas poniedziałkowej 64. sesji Rady Miejskiej Jasła, przeprowadzono głosowania nad uchwałami w sprawie udzielenia Ryszardowi Pabianowi wotum zaufania oraz absolutorium dla burmistrza Jasła z wykonania ubiegłorocznego budżetu miasta. Poprzedziła je debata nad szczegółowym raportem o stanie Miasta Jasła za ubiegły rok. Ostatecznie, decyzją radnych miejskich, burmistrzowi Ryszardowi Pabianowi udzielone zostało wotum zaufania oraz absolutorium z wykonania budżetu.
-
Oferta edukacyjna Liceum Ogólnokształcącego w Kołaczycach na rok szkolny 2022/2023
Kończysz szkołę podstawową! Zapoznaj się z naszą ofertą, opracowaną z myślą właśnie o Tobie! Oprócz sprawdzonych form, mamy dla Ciebie nowe rozwiązania!
-
Ranking pożyczek online – gdzie szukać najtańszych pożyczek?
Trudna sytuacja finansowa zmusza wielu Polaków do rygorystycznej kontroli i ograniczenia swoich wydatków. Niestety bywa, że nawet takie wyrzeczenia nie zawsze mogą uratować budżet domowy. W takim przypadku warto rozważyć inne możliwości na wsparcie finansowe. Pożyczki online cieszą się sporą popularnością wśród konsumentów. I to właśnie one mogą okazać się pomocnym rozwiązaniem w kryzysowych sytuacjach. Gdzie zatem szukać najtańszych pożyczek? Na czym dokładnie polega ranking pożyczek online?
-
Helios Krosno zaprasza na kolejną filmową ucztę
Dzięki Projektom Specjalnym, każdy kinomaniak, z łatwością znajdzie w repertuarze krośnieńskiego Kina Helios, ciekawe propozycje. Tym razem na dużym ekranie będzie można zobaczyć jeden z nielicznych filmów z Afryki, który trafił do konkursu festiwalu w Cannes. „Lingui” to podnosząca na duchu historia kobiecej emancypacji.
-
Wakacje z tenisem
Dla wszystkich dzieci, które chciałyby aktywnie spędzić wakacje i nauczyć się grać w tenisa ziemnego Fundacja Aktywna Galicja rozpoczyna kolejną edycję Wakacyjnej Szkółki Tenisowej.
-
Poszukujesz nowych wyzwań zawodowych? Chciałbyś współtworzyć innowacyjną firmę w Jaśle? Trade Software & Consult szuka właśnie Ciebie!&a
Trade Software & Consult tworzy innowacyjne rozwiązania IT dla branży budowlanej. Firma posiada oddziały handlowe zajmujące się sprzedażą materiałów budowlanych w internecie, sprzedając między innymi stolarkę okienną, drzwiową, beton komórkowy, meble, artykuły dla domu i ogrodu.
Chcesz podzielić się z nami informacjami?
Napisz do Redakcji lub wypełnij poniższy formularz.