"Największy sekret sztuk walki nie tkwi w technologii, ale w samym człowieku." Wywiad z Sifu Robertem Maciaszczykiem Academy of Shaolin w Jaśle
Chcesz opanować starą autentyczną sztukę walki, nauczyć się bronić bez wysiłku, odpowiednio zadbać o zdrowie, poprawić kondycje lub schudnąć, przywrócić mentalną świeżość i pogodę ducha? Academy of Shaolin w Jaśle zaprasza na zajęcia Weng Chung Kung Fu,Qi Gong, Tai Chi Chuan . Zachęcamy do lektury wywiadu z Sifu Robertem Maciaszczykiem.
Red.: Osobom, które pamiętają lata dziewięćdziesiąte Kung Fu kojarzy się przede wszystkim z filmami o sztukach walki. Czym tak naprawdę jest Kung Fu?
Sifu Robert Maciaszczyk: W dzisiejszych czasach mianem Kung Fu określamy chińskie sztuki walki. Jednak określenie to ma inne znaczenie niż się powszechnie uważa. W wolnym tłumaczeniu Kung Fu oznacza biegłość, wysoką specjalizację w danej dziedzinie. Może więc oznaczać że np. ceniony cieśla posiada Kung fu w swojej specjalizacji. Należy więc termin Kung Fu uzupełnić o rodzaj specjalizacji. I tutaj pojawia się określenie Wu Shu, które oznacza sztukę wojenną, sztukę walki. Jeśli więc chcemy prawidłowo określić osobę biegłą w sztukach walki powinniśmy użyć sformułowania Kung Fu Wu Shu. Jeśli natomiast używamy określenia np. Weng Chung Kung fu to mamy na myśli osobę, która wyspecjalizowała się w stylu Weng Chung.
Jednak za pośrednictwem środków masowego przekazu określenie Kung fu błyskawicznie rozeszło się po świecie i zaczęto je kojarzyć właśnie z chińskimi sztukami walki. W miarę popularyzacji filmów to określenie jeszcze się ugruntowało i na zachodzie na tyle się przyjęło, że właściwie nikt już nie próbuje na szeroką skalę dokładnie prostować tego określenia.
Red.: Czego potrzeba, aby rozpocząć treningi Kung Fu?
Sifu Robert Maciaszczyk: Należy być zawsze skoncentrowanym. Jedną z wielu możliwych definicji Kung fu jest taka, że Kung fu to przewaga umysłu nad materią. Umysł jest prawdziwą siłą przewodnią w Kung Fu; nie ma znaczenia czy dany człowiek jest duży, mały, szybki, wolny, silny czy słaby – To co się liczy to koncentracja. Koncentracja to spokojne lecz ogromne skupienie uwagi. Nie ma znaczenia co artysta sztuk walki robi podczas ćwiczenia, powinien on ukierunkować umysł i ciało na tym jednym zadaniu, które stoi przed nim. Tylko dzięki koncentracji uwagi na zadaniu osoba uprawiająca sztuki walki może wypełnić skomplikowane procedury szkolenia. Koncentrując się na zadaniu uczeń powinien jednak pozostać zrelaksowany i spokojny. Usztywnienie i spięcie prowadzi do odwrócenia uwagi.
Koncentracja jest tak ważna, że uczeń może więcej uzyskać dzięki jednej godzinie ćwiczeń, jeśli jest skupiony, niż przez pięć godzin ćwiczeń podczas których nie jest skoncentrowany
Red.: Tai Chi Chuan brzmi jeszcze bardziej zagadkowo. Co kryje się pod tą tajemniczą nazwą?
Sifu Robert Maciaszczyk: Tai Chi Chuan zostało po raz pierwszy opracowane jako sztuka walki przez mnichów taoistycznych w starożytnych Chinach, w górach Wu Dang. Powolnymi, płynnymi ruchami Tai Chi Chuan relaksuje ciało, umysł i duszę, pomagając z jednej strony uzupełnić zużyte rezerwy energii, a z drugiej strony poruszać się w najlepszy możliwy sposób bez wysiłku. Dlatego też ludzie w każdym wieku z radością i oddaniem praktykują tę starożytną sztukę do dziś. Tai Chi Chuan jest cenione i praktykowane na całym świecie ze względu na liczne korzyści zdrowotne. Chińskie uniwersytety wykazały działanie terapeutyczne na układ nerwowy, mięśniowy, szkieletowy, krążeniowy i oddechowy.
Fu Tai Chi Chuan Qigong, gimnastyka oddechowa i ćwiczenia podstawowe, Fu Tai Chi, forma początkująca Chuan (24), forma podstawowa Fu Tai Chi Chuan (105), forma słońca Fu Tai Chi Chuan, ręce pchające Fu Tai Chi Chuan, dalü i siebie -zastosowania obronne, forma dłoni błyskawicy Fu Tai Chi Chuan, forma zaawansowana Fu Tai Chi Chuan, forma Fu Tai Chi Chuan Liang-Yi Chuan, formy miecza, włóczni i broni Fu Tai Chi Chuan.Wielki mistrz Fu Shen Lung (styl Fu trzeciej generacji) i jego niemiecki mistrz uczeń Andreas Hoffmann (styl Fu czwartej generacji) prowadzą seminaria w naszej siedzibie Weng Chun w Bambergu. Andreas Hoffmann uczy się stylu Fu Tai Chi Chuan i Shaolin Qigong w Chinach od 1986 roku i regularnie organizuje seminaria z chińskimi arcymistrzami w Bambergu w Niemczech. Andreas Hoffmann wnosi na swoje zajęcia swoje doświadczenie jako naturopata (TCM), nauczyciel Qigong i Kung Fu oraz szkoli pierwsze pokolenie nauczycieli Fu Tai Chi Chuan w Niemczech.
Red.: Czym jest z kolei "praca z energią". Jakie korzyści daje trening Qi Gong?
Sifu Robert Maciaszczyk: South Shaolin Qi Gong zawiera rozbudowany system różnych ćwiczeń leczniczych i medytacyjnych pochodzących ze starożytnych Chin. Wspólnym zadaniem jest wzmocnienie i zrównoważenie Qi, energii życiowej. Qi Gong może uwolnić praktykującego od napięć dnia codziennego, zoptymalizować jego postawę, pogłębić intensywność oddechu oraz zdolność koncentracji i wspomagać metabolizm. Ćwiczenia Qi Gong ładują wyczerpane zapasy energii człowieka, wzmacniają jego obronę Qi i pomagają odzyskać wewnętrzne ja, doświadczyć mentalnej świeżości i duchowej radości oraz aktywować swoje siły samoleczenia.
Qi Gong oznacza „pracę energetyczną” lub „zdolność pracy z energią”. Chcemy znaleźć własne podejście do pracy z energią w Qi Gong, które nie opiera się na wierze w złożone nauczanie, ale na osobistym doświadczeniu. Na przykład, kiedy jesteśmy zmęczeni i znużeni, a następnie ziewamy lub wzdychamy, spontaniczna reakcja relaksacyjna naszego organizmu sprawia, że czujemy się bardziej zrelaksowani i spokojni. Qi Gong wykorzystuje precyzyjną obserwację takich wpływów, które służą człowiekowi, aby wyprowadzić ćwiczenia promujące zdrowie i dobre samopoczucie. W ciągu wielu stuleci rozwoju Qi Gong rozwinęło się w bardzo zróżnicowaną naukę o doświadczeniu.
Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM), która na Zachodzie stała się znana przede wszystkim dzięki akupunkturze, jest wysoko rozwiniętą medycyną empiryczną, opartą na najdokładniejszej obserwacji leczniczego i szkodliwego wpływu na człowieka. Należy zaznaczyć, że to aktualna sytuacja i aktualny stan danej osoby w szczególności decyduje o tym, czy wpływ będzie korzystny, czy szkodliwy.
Aby lepiej zrozumieć model energetyczny TCM, posługujemy się obrazem systemu nawadniającego, którego zadaniem jest zaopatrzenie całego organizmu w energię życiową (Qi), porównywalną także do układu naczyń krwionośnych. TCM mówi: Jeśli Qi przepływa w wystarczającej ilości, swobodnie i bez przeszkód naturalnymi ścieżkami (meridianami), odżywia, ogrzewa i chroni ciało i narządy, osoba jest całkowicie zdrowa - psychicznie, fizycznie i duchowo.
W Shaolin Qi Gong najpierw uczymy się podstaw TCM, które pozwalają nam ćwiczyć ćwiczenia, które zasadniczo relaksują i wzmacniają ciało i umysł. Zaczynamy od jasnych sekwencji ćwiczeń, które można łatwo zintegrować z codziennym życiem przy wysiłku wynoszącym od pięciu do dziesięciu minut. Dodatkowo stopniowo opracowujemy autorskie sekwencje ćwiczeń ze świątyni South Shaolin, które zachwycają swoim niezwykłym charakterem.
Przede wszystkim jednak lekcja Qi Gong powinna być czasem uwagi i dobrego samopoczucia dla nas samych
Red.: W jakim wieku można rozpocząć przygodę ze sztukami walki i medytacją?
Sifu Robert Maciaszczyk: Tak naprawdę w sztukach walki nie ma ograniczeń co do wieku, musimy jedynie kierować się zdrowym rozsądkiem. W większości klubów prowadzących zajęcia sportów walki jest podział na grupy początkujące i zaawansowane, a coraz częściej są tworzone specjalne grupy dla dzieci. Na ogół najlepszym wiekiem na rozpoczęcie przygody ze sztukami walki jest wiek mniej więcej 7 lat, jednakże jest to wartość indywidualna, więc dla każdego dziecka będzie ona inna. Wielu ludzi ćwiczy dziś różne sztuki walki, ale tylko nieliczni potrafią dostrzec i zrozumieć prawdziwe znaczenie treningu. Nie da się ukryć, że większość ćwiczących rozpoczyna swój trening przyciągnięta ekscytacją i pięknem sztuk walk, lub jak to się często zdarza, możliwością popisania się swoimi umiejętnościami przed innymi. Zdarza się tak zwłaszcza wtedy, gdy rozpoczynamy trening w młodym wieku.
Red.: Na co stawiany jest nacisk w przypadku treningu?
Sifu Robert Maciaszczyk: Chińskie sztuki walki dzieli się zwykle na północne i południowe. Mówi się przy tym, że style północne opierają się na kopnięciach, a południowe na technikach ręcznych. Jednak zarówno na południu Chin spotyka się style zawierające dużo kopnięć, jak i na północy uprawia się wiele systemów nie przywiązujących do kopnięć dużej wagi.
Red.: Czy trening ogranicza się wyłącznie do nauki technik oraz szlifowania formy fizycznej?
Sifu Robert Maciaszczyk: W walce, najważniejszym czynnikiem jest szybkość. Jeśli jesteś szybszy od przeciwnika, zyskujesz lepszy dostęp do jego słabych punktów. Nawet jeśli posiadasz mały zasób sił i technik, to wciąż masz szansę na zadanie poważnych uszkodzeń, jeśli tylko wiesz gdzie i jak uderzać. Skuteczne atakowanie punktów witalnych takich jak nos, oczy, pachwina i gardło nie wymaga wiele mocy (a można w ten sposób oszołomić przeciwnika). Przewyższając rywala pod względem szybkości łatwiej jest także unikać jego ataków i kontr. Przez posiadanie przewagi w szybkości rozumiemy stan, w którym możesz skutecznie tworzyć okazję do uderzeń i odwrotu, zanim twój przeciwnik będzie miał szansę na reakcję.
Red. Czy w Jaśle organizowane są treningi?
Sifu Robert Maciaszczyk: Treningi Shaolin Kung fu, Qi Gong, Tai Chi Chuan organizowane są przez Sifu Roberta Maciaszczyka. Organizujemy cykliczne zajęcia grupowe w Jaśle przy ulicy Rejtana 7( dawna szkoła tańca) , oraz zajęcia indywidualne na żywo. Wszystkie informacje na temat dostępnych zajęć znajdziesz na naszej stronie. Organizujemy również warsztaty.
***
Wszystkich zainteresowanych zapraszamy na bezpłatny trening próbny! Tylko u nas fascynujący świat kultury fizycznej i ćwiczeń, podróż w głąb odkrywania własnych możliwości i rozwoju indywidualności.
Więcej o zajęciach prowadzonych przez Sifu Roberta Maciaszczyka dowiesz się odwiedzając stronę internetową: shaolinjaslo.pl.
Materiał sponsorowany