Upał może prowadzić do udaru cieplnego
Tak ciepłego i słonecznego lata nie mieliśmy od dawna. Temperatury przekraczające 30 stopni Celsjusza mogą być jednak niebezpieczne dla dzieci oraz osób starszych z chorobami układu krążenia. Wspólnie z naszymi specjalistami podpowiadamy jak radzić sobie z dużymi upałami...
Pijąc duże ilości płynów, a przede wszystkim wody mineralnej niegazowanej, lepiej zniesiemy upały. Do tego częste kąpiele, ochrona głowy przed słońcem i uważne korzystanie z kąpieli słonecznej. – Nie wolno lekceważyć omdleń. Dotyczy to przede wszystkim osób starszych i osób z chorobą wieńcową, niewydolnością serca. Wysokie temperatury są obciążeniem dla organizmu – mówi Jerzy Zajdel, kierownik Polikliniki.
Przy wysokich temperaturach i doskwierającym upale najlepiej nie wychodzić z domu. Włączyć wentylator lub otworzyć okna na przestrzał, tak by zrobić lekki przeciąg. Ci, którzy wyjść z domu muszą, koniecznie winni zabrać ze sobą butelkę wody oraz kapelusz na głowę. – Upały są niebezpieczne dla osób w każdym wieku. Najciężej jest nam przetrwać pierwsze dni upałów, zanim nasz organizm przyzwyczai się do wysokich temperatur. Po 4-5 dniach gorąco będzie nam mniej doskwierać – podkreśla doktor Zajdel.
Podczas upałów łatwo się odwodnić. – Powinniśmy pić ponad 2 litry wody. Małymi porcjami, ale dużo, tak by dzienna dawka przekroczyła 2,5 litra. Pocąc się tracimy z organizmu sole mineralne i elektrolity – podkreśla doktor. W upalne dni najlepiej zakładać luźne, lekkie i przewiewne ubrania w jasnych kolorach, które ochronią nas przed słońcem. – Należy pamiętać o ochronie głowy i oczu. Ciemne okulary ze szkłami ochronnymi są wręcz niezbędne. Kosmetolodzy zalecają również stosowanie kremów z filtrami ochronnymi – mówi dr Jerzy Zajdel.
Na omdlenia i odwodnienie narażone są szczególnie osoby wykonujące prace wysiłkowe, osoby starsze z chorobami krążenia, osoby otyłe oraz osoby stosujące leki antykoncepcyjne, antydepresyjne, odwadniające i rozszerzające naczynia krwionośne. Przebywania na słońcu należy unikać w godzinach największego promieniowania, czyli w godzinach między 10.00 a 14.00. – Upał może doprowadzić do udaru cieplnego. Objawia się on podwyższoną temperaturą ciała, omdleniem, nudnościami, wymiotami, przyśpieszonym biciem serca, drgawkami. Organizm jest wtedy za bardzo nagrzany i traci możliwość samoistnego oddawania ciepła. Niekiedy dochodzi nawet do utraty przytomności – objaśnia doktor Jerzy Zajdel. Poszkodowanego należy niezwłocznie położyć w zacienionym miejscu, podawać mu duże ilości płynów i obkładać zimnymi okładami. W takich przypadkach należy szybko wezwać pogotowie, bo udar cieplny może prowadzić nawet do śmierci.
Wychodząc na słońce, pamiętać należy o posmarowaniu twarzy i odkrytych części ciała kremem z filtrem UV (SPF). Pozwoli to nam uniknąć oparzenia słonecznego. – Krem do opalania zawiera filtry UV pierwotne i wtórne. Nasza skóra odpowiada na promieniowanie UV m.in. rumieniem, a niekorzystne działanie słońca na naszą skórę objawia się wysuszeniem skóry i zaburzeniem rogowacenia – wyjaśnia Maria Podkul, dyplomowana kosmetyczka z Krosna. – Po zbyt intensywnym opalaniu na skórze mogą wystąpić przebarwienia wywołane między innymi przez promieniowanie UV, hormony – głównie estrogeny, środki fotouczulające np. tabletki antykoncepcyjne, napar z dziurawca i leki nasercowe. Piegi są najpopularniejszym przebarwieniem skórnym – dodaje.
Warto również pamiętać, że w czasie upałów apteczka podręczna lub samochodowa powinna być przechowywana w ciemnym i chłodnym miejscu. Upały mogą bowiem zaszkodzić lekom przechowywanym w niewłaściwy sposób, a dotyczy to zwłaszcza czopków, witamin i syropów.
/wz-s/ - Nowe Podkarpacie
-
Strażacy ochotnicy odwiedzili z prezentami pacjentów rzeszowskiej Kliniki Onkohematologii Dziecięcej
Strażacy ochotnicy z regionu jasielskiego, już po raz czwarty, odwiedzili pacjentów Kliniki Onkohematologii Dziecięcej w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim Nr 2 im. Św. Jadwigi Królowej w Rzeszowie. W sobotnie przedpołudnie, wyruszyli z Zimnej Wody do stolicy województwa podkarpackiego z prezentami, których zbiórka prowadzona była od października ubiegłego roku. Dzieci, które każdego dnia toczą walkę z chorobą nowotworową otrzymały zabawki, artykuły szkolne, czy też książki.
-
ERKO doceniło uczniów Zespołu Szkół Technicznych w Jaśle. Młodzież otrzymała wyjątkowy prezent
Współpraca pomiędzy firmą ERKO a Zespołem Szkół Technicznych w Jaśle jest doskonałym przykładem tego, jak należy budować relacje, łączące lokalny biznes ze szkołami, które konsekwentnie stawiają na praktyczną naukę zawodu. Model oparty na praktykach i stażach zawodowych, daje korzyść nie tylko uczniom, lecz również firmom, które zgłaszają popyt na pracę, szczególnie w perspektywicznych zawodach. Doskonale zdaje sobie z tego sprawę producent części lotniczych z siedzibą w Czeluśnicy, który ufundował szafki dla uczniów ZST, w szacie graficznej, wykonanej przez artystę Sylwestra Łaskawskiego.
-
Polski Ład – zmiany w zasadach rozliczania składki na ubezpieczenie zdrowotne. Dyżur telefoniczny ZUS pod patronatem Jaslo4u.pl
Jesteś przedsiębiorcą, prowadzisz biuro rachunkowe? Chciałbyś się dowiedzieć jakie zmiany wprowadził Polski Ład w rozliczaniu składek na ubezpieczenie zdrowotne? 21 stycznia zapraszamy na dyżur telefoniczny ekspertów Oddziału ZUS w Jaśle, którzy będą odpowiadać na pytania z zakresu zmian w ubezpieczeniach wynikających z Polskiego Ładu.
-
Coraz dłuższe kolejki do drive-thru. Dyrekcja szpitala wydłuża godziny pracy punktu
Od kilku dni coraz więcej lekarzy kieruje pacjentów na testy wykrywające obecność koronawirusa w organizmie. W związku z tym zauważalne są długie kolejki ustawiające się do punktu drive-thru. Dyrekcja szpitala informuje, że od jutra wydłużą godziny wykonywanych wymazów. Już nie do 13.00 a do 16.30 będzie otwarty punkt badań drive-thru.
-
Kogeneracja działa. W jasielskiej ciepłowni ograniczono zużycie węgla kamiennego o blisko 90%
W kwietniu ubiegłego roku, Jasło dołączyło do wąskiego grona miast, które mogą pochwalić się nowoczesną instalacją układu kogeneracyjnego, zasilaną gazem ziemnym. Dzięki niej, produkcja energii elektrycznej i cieplnej, miała być bardziej ekologiczna, przede wszystkim dzięki znacznemu ograniczeniu wykorzystania węgla kamiennego do produkcji ciepła. Okazuje się, że od października do grudnia 2021 r. Miejskie Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej sp. z o.o. w Jaśle, do produkcji energii cieplnej, zużyło o 89% mniej węgla, niż w analogicznym okresie, w roku poprzednim. Tym samym, znacznie ograniczono również emisję CO2 do atmosfery.
-
Emerytowany strażak z KP PSP w Jaśle uległ poważnemu wypadkowi w Holandii. Rodzina i koledzy proszą o pomoc
Starszy sekcyjny w stanie spoczynku Bogdan Fehr z Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Jaśle został potrącony przez samochód w Holandii. Jeżeli nie wróci do kraju zostanie umieszczony w domu opieki. Rodzina i strażacy z KP PSP w Jaśle proszą o pomoc dla Bogdana. Potrzebne jest 40 tysięcy złotych, aby mógł zostać przetransportowany do Polski.
-
Dzień Babci i Dziadka na wesoło. Wygraj bilety na spektakl „Gwałtu co się dzieje”
Jasielski Dom Kultury zaprasza wszystkich miłośników sztuki teatralnej na spektakl pt. „Gwałtu co się dzieje”. Fredrowska komedia jest niespodzianką przygotowaną z okazji zbliżających się dni babci i dziadka. W najbliższy piątek (21 stycznia) na scenie wystąpią aktorzy młodzieżowego teatru, działającego w JDK. Wspólnie z Jasielskim Domem Kultury przygotowaliśmy dla naszych czytelników konkurs, w którym do wygrania są cztery pojedyncze bilety na to przedstawienie.
-
Postaw na grzejniki dekoracyjne SUNERZHA ze stali nierdzewnej
Zastanawiasz się nad zakupem grzejnika do Twojego domu? Wbrew pozorom, wybór może okazać się bardzo oczywisty. Stawiając na dekoracyjne grzejniki wodne SUNERZHA ze stali nierdzewnej, otrzymasz gwarancję funkcjonalności, jednocześnie nadając pomieszczeniom niepowtarzalnego stylu. Grzejniki wodne , wodno-elektryczne i elektryczne, na które producent udziela 20-letniej gwarancji, znajdziesz w ofercie DOMUS Budownictwo & Łazienki w Jaśle.
-
Podczas prowadzonego pościgu radiowóz wpadł do rowu
Wczoraj około godziny 20. na ul. Mickiewicza w Jaśle policjanci podczas prowadzonego pościgu za pojazdem, który nie zatrzymał się do kontroli drogowej wpadli radiowozem do przydrożnego rowu.
-
Nagroda za całokształt pracy na rzecz kampanii „Cała Polska czyta dzieciom” trafiła do Bajkowego Prywatnego Przedszkola w Jaśle
15 grudnia br. po raz drugi w formule online ze względu na panującą pandemię odbył się uroczysty finał kampanii „Cała Polska czyta dzieciom”...
-
Spółka Unimot przejmie jasielskie zakłady Lotos
Prezes zarządu i dyrektor generalny PKN Orlen Daniel Obajtek poinformował jakim firmom zostanie sprzedana część Lotosu. Wśród czterech partnerów znaleźli się Saudi Arabian Oil Company (Saudi Aramco), Grupa MOL, Rossi Biofuel Zrt. oraz spółka Unimot. Ta ostatnia ma przejąć 100 proc. akcji Lotos Terminale, a w tym Lotos Infrastruktura Jasło i Lotos Asfalt.
-
Wieloletni lider rynku samochodów osobowych wraca do gry !
-
Szkoła Podstawowa w Świerchowej do likwidacji
Rada Gminy w Osieku Jasielskim podjęła uchwałę intencyjną w sprawie zamiaru likwidacji Szkoły Podstawowej w Świerchowej. Obecnie do placówki uczęszcza sześcioro uczniów z trzeciej klasy, a w oddziale przedszkolnym jest troje dzieci w różnym wieku. Kolejne dane wskazują, że w przyszłym roku szkolnym nie będzie chętnych do pierwszej klasy.
-
Poszukujesz nowych wyzwań zawodowych? Chciałbyś współtworzyć innowacyjną firmę w Jaśle? Trade Software & Consult szuka właśnie Ciebie!&a
Trade Software & Consult tworzy innowacyjne rozwiązania IT dla branży budowlanej. Firma posiada oddziały handlowe zajmujące się sprzedażą materiałów budowlanych w internecie, sprzedając między innymi stolarkę okienną, drzwiową, beton komórkowy, meble, artykuły dla domu i ogrodu.
Chcesz podzielić się z nami informacjami?
Napisz do Redakcji lub wypełnij poniższy formularz.
komentarza: 0