Jak sobie pomóc, aby poczuć się lepiej? Ekspertki doradzają

W Generatorze Nauki Gen w Jaśle odbyło się kolejne spotkanie zorganizowane dla kobiet. Tym razem tematem rozmów było zdrowie i wiele ciekawych wątków, które interesują każdą panią. Czy można zatrzymać czas? Jak zadbać o dobrostan psycho-fizyczny oraz osiągnąć lifting piersi bez skalpela? O tym wszystkim mówiły profesjonalistki, które zdradziły w jaki sposób uzyskać ten efekt. FOTORELACJA

Położna rodzinna, certyfikowana doradczyni laktacyjna, specjalistka pielęgniarstwa ginekologicznego oraz tytułowana „Położna na Medal”. Małgorzata Buba nie zwalnia tempa. Po raz kolejny we współpracy z wieloma przedsiębiorczymi kobietami zorganizowała wyjątkowe spotkanie pn. „Dla zdrowia Kobiet”. Od początku jest jedną z największych propagatorek badań profilaktycznych. Na każdym spotkaniu przypomina dlaczego jest to ważne i na co warto zwrócić uwagę. - Według Polskiego Towarzystwa Ginekologiczna wizyta u ginekologa zalecana jest raz w roku. Odpowiedzcie sobie na to pytanie, a kiedy ty ostatni raz byłaś u ginekologa – pytała. - Tylko 30 proc. Polek wykonuje mammografię, a 27 proc. robi badanie cytologiczne. Wynika z tego, że co trzecia z nas wykonała lub wykonuje cytologię, a kobiety, które są w wieku predysponującym do mammografii też zbyt często tego nie robią – przypomina M. Buba. Wspomniała również o tym, aby pamiętać o samobadaniu piersi. Najczęstszym nowotworem występującym u kobiet jest rak szyjki macicy. - Wcześnie wykryty w 99 proc. jest wyleczalny. Tylko cytologia nam pokazuje, czy jesteśmy chore. Podobnie jest z rakiem piersi. Im wcześniej podejmiemy leczenie, mamy większą szansę wyzdrowieć – przypomina.

Jak zatrzymać czas..

O tym, jak kobieta może zatrzymać czas, opowiedziała Katarzyna Wawro-Frączek, lekarz dentysta, lekarz medycyny estetycznej. Na przykładzie wielu kobiet, które skorzystały z medycyny estetycznej wyjaśniła, że tak naprawdę nie ma się czego bać. Przede wszystkim zabiegi powinny być wykonywane przez lekarzy, a nie kosmetyczki bądź osoby do tego nieuprawnione. - Służą przywracaniu lub poprawie fizycznego i psychicznego samopoczucia – zaznacza. - Medycyną estetyczną przywracamy kobiecie pewność siebie. Dla mnie najważniejsze jest to, żeby tak korzystać z zabiegów medycyny estetycznej, by nikt się nie zorientował, że z nich się korzysta. I o to chodzi – dodaje. Zabiegi mają przywrócić piękno z młodości, a nie zniekształcić twarze. K. Wawro-Frączek opowiedziała o trzech zabiegach najczęściej wykonywanych w gabinecie. - Pierwszą grupą najczęściej wykonywanych zabiegów estetycznych jest toksyna botulinowa, czyli botoks. Drugą grupą jest kwas hialuronowy, czyli wszystkiego rodzaju wypełniacze, a trzecią są to zabiegi, które poprawiają jakość oraz kondycję skóry, wygląd, teksturę, aby była promienna i ładna – wyjaśnia. Przede wszystkim skupiła się na wyjaśnieniu paniom, czym jest toksyna botulinowa. - To jest lek na receptę. Oprócz tego, że toksyna botulinowa zmniejsza widoczność zmarszczek, to została odkryta w latach 80-tych i jej pierwsze zastosowanie to było leczenie zeza. Do dzisiaj toksyna botulinowa jest używana w takich wskazaniach jak leczenie zeza, migreny, nadpotliwości, nietrzymania moczu, spastyczności poudarowej kończyn, bruksizmu. Według ulotki i Izby Farmaceutycznej ma również wskazania do stosowania u dzieci od 2 roku życia w przypadku porażenia mózgowego do obstrzykiwania kończyn – tłumaczy. I podkreśla, że botoks nie powiększa ust, ale rozluźnia mięśnie.

Wypełniacze z kolei dodają objętości i takim jest właśnie kwas hialuronowy. - Wiemy, że kwas ten występuje naturalnie w skórze. Daje nam jędrność, nawilżenie i sprawia, że ta skóra jest w dobrej kondycji. Z wiekiem dochodzi do tego, że każda z nas traci rusztowanie skóry, które powoduje to, że policzki są ładnie uniesione do góry. Z wiekiem każda z was zauważa, że buzia spada w dół, robią się „chomiki”. Wszystko dzieje się dlatego, że tracimy tłuszcz wewnętrzny – mówi. - Kwas hialuronowy dodaje nam objętości tam, gdzie my tej objętości utraciłyśmy. Wypełniacz jeżeli jest dobrze podany, nie zmienia nam rysów twarzy, nie robi z nas pontonów, chyba, że ktoś go źle poda – podkreśla pani Katarzyna. Ważne są również zabiegi, które poprawiają kondycję skóry dostarczające substancji odżywczych, ale można to także osiągnąć przy użyciu maszyn.

Z brafitterką nabierzesz pewności siebie

W wydarzeniu jak zawsze wzięło udział mnóstwo pań. Tym razem uczestniczki otrzymały dużą dawkę ciekawych informacji m.in. na temat dobrania odpowiedniego biustonosza. Pewnie wielu z nas wydaje się, że nie jest to takie trudne. Okazuje się jednak, że najczęściej spotykane błędy w jego zakupie to zbyt duży obwód i zbyt mała miseczka. - Lifting piersi bez skalpela można osiągnąć wybierając się do nas. Zajmujemy się brafittingiem, czyli idealnym dobieraniem biustonosza. Tutaj nie chodzi o rozmiar, ale idealne dopasowanie do was, waszego ciała. To jakie macie piersi, rodzaj, ich rozstawienie, czy budowę klatki piersiowej oraz żeber bardzo mocno wpływa na to jaki rodzaj biustonosza będziecie mieć. Biustonosze polskich firm, które ściągnęłyśmy do Jasła są tylko u nas. Mamy również brytyjskie i niemieckie, jedne z najlepszych na świecie. Udało nam się je ściągnąć po długich negocjacjach. Te materiały są wybitnie dobre, wykonane z wyszukanych koronek i materiałów. Gwarantują jakość noszenia przez długi okres użytkowania – zapewnia Anna Michalska, brafitterka z Jasła. Jak podkreśla, efekty, jakie kobiety chcą uzyskać dobierając biustonosz to zebranie i podniesienie biustu, uzyskanie talii, wygładzenie linii pleców, a przede wszystkim dobre podtrzymanie. To na co najczęściej narzekają to wbijające się w piersi fiszbiny.

Chcesz poczuć się lepiej, bez wydawania pieniędzy?

O tym, w jaki sposób zadbać o dobrostan psycho-fizyczny opowiadała psycholog Natalia Chodorowska-Karamon. - Pojęcie jest bardzo ważne. Można to zrobić w bardzo krótki, dobry sposób dla siebie, który znamy bez wydawania pieniędzy na wsparcie innych osób m.in. sport jako świetna produkcja endorfin poprawia nasze samopoczucie. Tak samo kontakt z naturą, ze zwierzętami, czy innymi osobami sprawia, że zdrowienie z różnych chorób przebiega znacznie lepiej – podkreśla. Zaznacza, że ważne jest również zadbanie o higienę cyfrową. Tak naprawdę każdy z nas ma dostęp do wielu urządzeń elektronicznych, przez co człowiek traci w pewnym momencie kontakt z rzeczywistością. - Niestety tak jest, że Internet i życie w sieci zastępuje to prawdziwe życie. Jest wiele badań, które dowodzą, że to nie sprzyja poprawie kondycji psychicznej i prowadzi do wielu stanów zaburzeń lękowych, jeżeli jest to używane w nadmiarze. Oczywiście ważna jest też higiena snu – poleca.

Panie podczas spotkania miały czas na przerwę kawową i pyszne co nieco serwowane przez lokalną cukiernię. Na koniec dla wszystkich pań wspaniały koncert przygotowali uczniowie Prywatnej Szkoły Muzycznej I i II stopnia w Jaśle. 

id