"Jesteś piękna, jesteś ważna, jesteś kobietą" – mówiła "Położna na medal"

W Medyczno-Społecznym Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Jaśle odbyły się wykłady oraz warsztaty dla kobiet w każdym wieku. Partnerami wydarzenia był popularny jasielski "Medyk" i kampania "Położna na medal". W spotkaniu wzięło udział blisko sto kobiet.<FOTOGALERIA>

W minioną sobotę w jasielskim "Medyku" miało miejsce niezwykłe wydarzenie, na które przybyło blisko sto kobiet. Podczas wykładów poruszono wiele tematów m.in. uczestniczki dowiedziały się jak dbać o swoje zdrowie, w jaki sposób zapobiegać chorobom, czy ćwiczyć mięśnie dna miednicy.

Pierwszy wykład pt. "Zadbaj o swoje piersi" wygłosiła Małgorzata Buba, położna rodzinna, specjalista pielęgniarstwa ginekologicznego, certyfikowany doradca laktacyjny, instruktorka szkoły rodzenia, finalistka i ambasadorka kampanii "Położna na medal". Zachęcała kobiety do wykonywania co miesiąc samobadania piersi, dzięki któremu można znacznie wcześniej wykryć niepokojącej zmiany. Podczas warsztatów pokazywała, w jaki sposób należy prawidłowo wykonać takie badanie. Wspomniała również, że kilka lat temu przeprowadziła warsztaty pn. "Babskie sprawy". Okazało się, że wiedza, którą przekazała na temat piersi oraz zasad ich samobadania miała wpływ na dalsze życie jednej z kobiet, uczestniczki tego wydarzenia.

- Cztery lata temu zorganizowałam warsztaty, na które przyszło 40 kobiet. Uczyły się samobadania piersi. Po kilku tygodniach zadzwoniła do mnie dziewczyna z podziękowaniami, bo dzięki tym warsztatom żyje. Pierwszy raz badała sobie piersi i wyczuła zmianę. Jest już po chemioterapii, radioterapii i wróciła do zdrowia. Stwierdziłam, że w tym celu zorganizowałam to spotkanie, żeby uratować jej życie – powiedziała położna Małgorzata Buba, zwyciężczyni tegorocznej edycji "Położna na medal". Apelowała do kobiet, aby nie zapominały o USG piersi. Do 30 roku życia powinna je wykonać każda kobieta, najlepiej od 20 roku życia. Powyżej 45 roku życia powinno się wykonać badanie mammograficzne raz na dwa lata, a powyżej 50 roku życia raz do roku.

Justyna Czerkiewicz, fizjoterapeuta uroginekologiczna podzieliła się wiedzą na temat fizjoterapii uroginekologicznej. Problemy, jakie dotykają kobiety dotyczą m.in. nietrzymania moczu, dolegliwości bólowych w obrębie miednicy i kręgosłupa oraz obniżenia narządów miednicy mniejszej.

Terapeutka opowiedziała, z czego wynikają te dolegliwości oraz w jaki sposób można im przeciwdziałać. Uczestniczki spotkania mogły także liczyć na wsparcie psychologiczne ze strony Natalii Chodorowskiej-Karamon, psycholog sportu, pedagoga i terapeutki, która mówiła o tym, jak ważny jest odpoczynek. To, że małe rzeczy mogą nas uszczęśliwiać i że każda z nas jest wyjątkowa.

- Ważne jest to, aby znaleźć w sobie mocne strony – kto nas doceni jak nie my same? My często oczekujemy komplementów od innych ludzi, denerwujemy się, kiedy ktoś nie zauważy, że ubrałyśmy się lepiej, czy udało nam się coś osiągnąć. My po prostu nie bywamy sobie wdzięczne. Cudowną techniką wdzięczności jest to, żeby codziennie rano popatrzeć na siebie w lustrze, powiedzieć sobie dobre słowo i podziękować za to jaka jestem, bo każda z nas wie, ile w życiu przeszła, co musiała osiągnąć, poświęcić, żeby być w tym miejscu, w którym jest teraz - mówiła Natalia Chodorowska-Karamon.

Poza wykładami na kobiety biorące udział w spotkaniu czekało wiele ciekawych warsztatów. - Nasi pracownicy szkoły, jak również słuchacze przygotowali wiele warsztatów dla kobiet w każdym wieku. Bardzo się staramy, aby wszystkie kobiety czuły się dowartościowane, zdobyły pewną wiedzę na temat promocji zdrowia oraz profilaktyki chorób, bo to dzisiaj jest najważniejsze, ale też oprócz wiedzy chcieliśmy, aby zdobyli również doświadczenie, umiejętności jej nabywania i wprowadzania jej w życie. Mamy wsparcie psychologiczne, przygotowaliśmy warsztaty z zasad udzielania pierwszej pomocy, domowe SPA, wpływ kosmetyków kolagenowych na cerę, skórę i pielęgnację twarzy, zajęcia z zakresu masażu relaksacyjnego i wiele innych atrakcji – mówiła Monika Kulig-Marek, dyrektor Medyczno-Społecznego Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Jaśle.

Jak podkreśla Małgorzata Buba, sobotnie spotkanie pn. "Jesteś ważna" pokazało, jak wiele kobiet potrzebuje porozmawiać na tematy dotyczące ich samych, o problemach, z którymi muszą się zmierzyć w swoim życiu. - Kobiety mówią, że dużo czytają, oglądały programy dotyczące samobadania piersi, czy wiedzą, że trzeba ćwiczyć mięśnie dna miednicy, ale gdy przychodzi do praktyki to nie radzą sobie z tym i mają problem z tym, jak to zrobić, dlatego po to organizujemy te warsztaty i na pewno powinno być ich więcej w naszym mieście – uważa M. Buba.

Ponadto dla kobiet, które wzięły udział w wykładach i warsztatach przygotowano wiele nagród niespodzianek. Do wygrania było m.in. przejazd rodzinny bryczką, lekcja pływania, sesja fotograficzna, książki, masaże dłoni i twarzy oraz bony na kuracje odchudzające i wiele innych.

id.