MOSiR Jasło zaprasza na zajęcia Fitness

WTOREK godz. 19.00 – TBC + STEP/Body Step
FORMY  MIESZANE
SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ I WZMACNIANIE
TBC (Total Body Condition)
Najbardziej popularny, ogólny trening przeznaczony dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Ćwiczenia kształtujące połączone z wydolnościowymi, wykonywane naprzemiennie pozwalają uzyskać optymalny efekt. Idealny dla osób, które chcą harmonijnie rozwijać wszystkie partie mięśniowe ciała oraz poprawić sprawność układu oddechowego i krwionośnego.
      
ŚRODA godz. 19.00 - AEROBIC
AEROBIC
- zajęcia dla Pań i Panów, przy spokojnej muzyce, łączące cechy rehabilitacji
i fitnessu, z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego takich jak:
* bóle kręgosłupa,            
* nadwaga,               
* choroby układu krążenia i inne.

CZWARTEK godz. 19.00 – BODY ALL/STRETCHING
MODELOWANIE I WZMACNIANIE
Body Ball (Piłki)
Zajęcia łączące wzmacnianie i wysmuklanie mięśni, poprawę równowagi oraz relaks.
Duże piłki stosowane w fitness  umożliwiają ćwiczenia przy odciążonym kręgosłupie i aktywizują mięśnie głębokie.
Dla osób początkujących i średniozaawansowanych.

- zapisy w kasie  siłowni  lub tel. 0134435184                                                                   

SALA Z KLIMATYZACJĄ


OFERTA WAŻNA DO KOŃCA WAKACJI