Smartfon trenerem
Smartfon trenerem
„Sport to zdrowie”, to powiedzenie, zna chyba każdy Polak, od najmłodszego aż po seniorów. Jednak od jakiegoś czasu coraz częściej zauważamy fakt, iż w dobie komputerów uprawianiem sportu interesuje się coraz mniej chętnych. Widać to szczególnie po najmłodszych, którzy kiedyś tłumnie gromadzili się na boiskach piłkarskich grając czy to w piłkę nożną czy inne sporty, a dziś wolą wybrać spędzanie czasu przed komputerem.
Lekkie odwrócenie tej tendecji można zauważyć w bieżącym roku. Na ulicach miast i wiosek zauważyć można coraz więcej osób uprawiających choćby bieganie. Ma na to wpływ wiele czynników. Jednym z nich to na pewno wpływ mediów i słynnych osób zachęcającyh do zdrowego trybu życia. Przykładem może być Anna Lewandowska, żona naszego najlepszego napastnika piłkarskiego Roberta Lewandowskiego. Przez prawie cały letni sezon 2014 zachęcała do uprawiania sportów między innymi do biegania, a wszystko to aby wspomagać działalność charytatywną.
Również paradoksalnie wpływ komputerów a dokładniej smartfonów jest coraz bardziej istotny w propagowaniu uprawiania sportu. Uprawianie sportu wspomagać może wiele dziedzin, jak choćby specjalistyczny sprzęt, ubiór czy sklep z odżywkami. Jednak od około dwóch lat aktywność fizyczną wspierają również specjalistyczne programy instalowane na noowoczesnych smartfonach. Początkowo wydawać się mogą na niepotrzebne nikomu programy będące jedynie gadżetem. Jednak gdy zaczynamy przykładowo uprawiać sport biegając okazuje się, że programy te są niesamowicie pomoce a co chyba ważniejsze motywujące.
Wśród funkcji owych programów mamy między innymi możliwośc śledzenia tras, którymi biegamy wraz z dokładną rozpiską przebiegniętych kilometrów czy pokonanych wysokości nad poziomem morza. Oczywiście funkcje takie jak prędkość, czy tempo biegu to norma w każdym takim programie. Dzięki współpracy z GPS i portalami społecznościowymi,. Możemy podejrzeć jakimi trasami biegają nasi znajomi i jesteśmy w stanie również poprosić program aby nas tą trasą nawigował, co jest bardzo przydatne przy przykładowo jeździe na rowerze.
Oprócz samego oglądania samych danych i wykresów jeden fakt jest bardzo pozytywny, dzięki temu iż możemy zauważyć postęp, następujący praktycznie po każdym treningu programy te działają bardzo motywująco, a to chyba ich największa zaleta.