Uczennice z Jasła uczą zdrowego rozsądku. Projekt „Fit. But make it real.” z ważnym przekazem dla młodych

W czasach kultu idealnego ciała i presji mediów społecznościowych coraz łatwiej przekroczyć granicę między zdrowym stylem życia a niebezpieczną obsesją. Na ten problem zwracają uwagę uczennice II Liceum Ogólnokształcącego im. ppłk. Józefa Modrzejewskiego w Jaśle, które realizują projekt społeczny „Fit. But make it real.” w ramach ogólnopolskiej olimpiady „Zwolnieni z Teorii”.

Za inicjatywą stoją Weronika, Zuzia, Amelka i Milena – uczennice klasy 2b, pracujące pod opieką nauczyciela Wojciecha Bazana. Ich cel jest prosty, ale trafia w punkt: pokazać młodym ludziom, że zdrowie to nie skrajności, lecz równowaga między aktywnością fizyczną, dietą i dobrostanem psychicznym.

Projekt nie ogranicza się do teorii. Już 7 stycznia w II LO w Jaśle odbyło się spotkanie z Anatolem Krygowskim – wicemistrzem świata w podnoszeniu ciężarów. Sportowiec opowiadał o swojej drodze na szczyt, treningach i codziennych wyrzeczeniach. Nie unikał też trudnych tematów – mówił o zagrożeniach związanych ze stosowaniem niedozwolonych substancji oraz o tym, jak rozsądnie rozpocząć przygodę z siłownią. W spotkaniu uczestniczyli uczniowie kilku klas, a sama rozmowa szybko przerodziła się w otwartą dyskusję.

Kolejnym etapem były warsztaty w terenie. 6 marca uczennice odwiedziły Szkołę Podstawową nr 2 w Osobnicy, gdzie wspólnie z trenerami kickboxingu z „Legends Boxing Club” – Maksymilianem Sorysem i Jakubem Opałką – poprowadziły zajęcia dla dzieci i młodzieży. Była teoria, ale też praktyka – uczestnicy mogli spróbować swoich sił w aktywnościach ruchowych, a na koniec zobaczyli pokaz sztuk walki.

Podobne warsztaty odbyły się również w Publicznej Szkole Podstawowej w Ołpinach. Tam nacisk położono na codzienne wybory i ich wpływ na zdrowie. Nie zabrakło pytań, dyskusji i aktywności, które pozwoliły młodszym uczniom lepiej zrozumieć temat.

Projekt wciąż trwa. W planach jest jeszcze spotkanie dla młodzieży w II LO w Jaśle z dietetyk Martyną Pruchnik z gabinetu Bonne Sante. To kolejny krok, który ma uzupełnić działania o profesjonalną wiedzę z zakresu żywienia.

Uczennice nie ograniczają się tylko do spotkań na żywo. Projekt активно funkcjonuje również w mediach społecznościowych, gdzie publikowane są materiały edukacyjne i relacje z wydarzeń.

„Fit. But make it real.” to przykład inicjatywy, która trafia w aktualny problem młodego pokolenia. Bez moralizowania, za to konkretnie – pokazuje, że zdrowy styl życia nie musi oznaczać presji, restrykcji i pogoni za nierealnym ideałem.

Na bieżąco prowadzona jest promocja projektu na FB, Instagramie, Tiktoku. Można zatem obserwować postępy na bieżąco:

https://www.facebook.com/share/1Bj8CVi4ry/?mibextid=wwXIfr

https://www.instagram.com/fit.butmakeitreal?igsh=MWVjdW9sbHFkcXR5eA%3D%3D&utm_source=qr

https://www.tiktok.com/@fit.butmakeitreal?_r=1&_t=ZN-94pHGlKr03a

Red.