Duży sukces półmaratończyka z Jasła!
Po 5 latach nieobecności półmaraton wrócił do Rzeszowa w ramach Festiwalu Biegowego Forum Ekonomicznego. Był to debiutancki start w półmaratonie jaślanina Michała Gąsiorskiego.
Start w półmaratonie wymagał od Michała wielu treningów. - Szykowałem się pod ten bieg cały sierpień i wrzesień. Trenowałem sam. I sam pisałem sobie plany treningowe, miałem lekkie obawy czy wszystko jest ok, bo układanie planu pod półmaraton to całkiem inna bajka, niż układanie planu choćby nawet do wyścigu na 10 km. Brakowało mi doświadczenia na tej płaszczyźnie, więc konsultowałem się z innymi bardziej doświadczonymi biegaczami - podkreśla jasielski półmaratończyk.
Treningi miały doprowadzić do tego, żeby w debiucie udało się Michałowi pobiec 70 minut. - Przygotowania szły dobrze na 4 tyg przed startem treningi były najcięższe ale biegało mi się dobrze i bez większych problemów, czułem, że forma pnie się w górę. Starty kontrolne też wskazywały, że jest nieźle. Ostatni tydzień składał się bardziej z przygotowania mentalnego i odżywczego. Podczas tego tygodnia w środę wykonałem jeden mocniejszy trening na odcinkach krótszych niż do tej pory, żeby złapać jeszcze trochę szybkości - mówi Michał Gąsiorski.
Michał wspominając start podkreśla, że pogoda sprzyjała długim biegom. - W dzień startu biegacze mieli bardzo dobrą pogodę. Jeszcze dzień wcześniej na listach startowych z mocnych zawodników byli sami Ukraińcy. Więc byłem pewien, że honoru Polaków będę znowu musiał bronić sam. Ale przed samym biegiem w trakcie rozgrzewki spotkałem Kubę i byłem już pewien kto zrobi to lepiej ode mnie. Ruszyłem od razu z czołówką ale już po 1 km stwierdziłem, że tempo jest za szybkie. Odpuściłem tempo chłopaków i zacząłem próbować swoim równym rytmem "wejść" w ten bieg - relacjonuje swój start Michał.
Michałowi udało się dobiec na metę z czasem poniżej 1 h 10min. Dzięki takiemu czasowi uplasował się na 4. miejscu klasyfikacji ogólnej. Wygrał również kategorię wiekową do lat 29.
Michał Gąsiorski startuje jako zawodnik JS "CONSENSUS".
(gm)